ティータイムとアーユルヴェーダ

夏も終わり秋の色が濃くなった今日この頃。
あたたかい紅茶の美味しい季節がやって来ましたね。

私はシナモンティーが大好きで毎日飲んでいます。
特にお気に入りはHORNEYS&SONSのホットシナモンサンセット。

シナモンの香りは前から好きなのですが、私の体質にシナモンが良いと知ってからは特に意識して毎日飲むようになりました。

数年前のことですが、大きく体調を崩した時期がありました。
半年以上も病院に通い、漢方薬も飲み、ネットで調べた健康法や食事法など手当たり次第に試しました。が、全く良くならず…もう自分は一生このままなのかもしれない、と諦めかけていました。

そんな時、ヨガ講師をしている姉のすすめでアーユルヴェーダの医師の診療を受けに行ったところ、何と１週間ばかりで体調がほぼ全快したのです！
それはもう素晴らしい気分でした！

毎日重い体を引きずるようにして生活していた自分はどこへ行ったの？あのダルさやめまいは何だったの？と、キツネにつままれたような気分とはあのことでしょうか？笑

その後、本を読んだりしてアーユルヴェーダのことを少しずつ勉強しました。
アーユルヴェーダ医学について他との違いをざっくり言うならば、『どんな薬も健康法もその人の体質に合っていなければ意味がない。』と言うことでしょうか。

私はとにかく健康になりたくて食事やサプリメントやエクササイズを頑張っていました。
しかし、その中のいくつかは全く私の体質に合わず、かえって病状を悪化させているものもあったのです。
ものすごくショックでしたね。笑

今は自分の体質をよく理解して、それに合った食事や生活習慣を守るように心がけています。
たまに、、はみ出ますが…笑
ちなみに長年肥満で悩んでいた夫も、自分の体質に合ったアーユルヴェーダの生活習慣を取り入れてからは２０kg近く減量しました。

食事・生活習慣・エクササイズ
ファッションやメイク、スキンケアも同じですよね。
どんなに良いと言われているものでも、自分に似合わなかったら意味がないですよね。

内面も外側も自分のことをよく理解して、自分に合ったものを選択していきたいものです。

とりあえず今はホットシナモンティー
あ〜しあわせ♡♡♡